Il libro del mese: RIPARTO DA ME

 

Sei pronta a trasformare la tua vita, ripartendo da te stessa?

«Prendersi cura di sé è un'arte e questo libro ha l'ambizione di spiegarci come fare: bisogna come dice il titolo, ripartire da se stessi, farsi dei regali, in termini di attenzione al proprio corpo, e modificare il nostro atteggiamento a tavola, ricordandoci sempre che siamo quel che mangiamo» - Dimagrire

Questo libro rappresenta un viaggio consapevole che pone al centro l'alimentazione olistica partendo dai cibi "veri" e di qualità che dovrebbero essere il pilastro di una vita sana e passando dall'ascolto di noi stesse e dei segnali, importantissimi ma spesso trascurati, che ci invia il nostro corpo. 

Leggendo questo libro ho scoperto come prendermi cura del microbiota, come comporre il piatto perfetto dal punto di vista nutrizionale, come organizzare menu e liste della spesa efficaci.

Il fulcro di questo viaggio è il metodo BodyLoveReset, semplicissimo da seguire, che in 21 giorni ti aiuta a scoprire una nuova te, una persona in totale ascolto di sé.

Emanuela Caorsi è una Holistic Nutritionist diplomata in Canada. In quella che definisce “la sua prima esistenza” era un ingegnere strutturista che ha scelto di stravolgere la sua vita per seguire la sua vocazione: aiutare le persone, in primis

le donne, ad abbracciare una visione olistica del mondo per migliorare sotto ogni aspetto il proprio modo di vivere. Così come è successo a lei quando, nel 2014, ha scelto di cambiare radicalmente alimentazione a favore di una olistica: non solo il corpo di Emanuela si è rimodellato, ma la consapevolezza acquisita le ha dato il “la” per iniziare una trasformazione più profonda, anche a livello emozionale, che l’ha portata ad amarsi di più e a riscoprire se stessa.