biobenesserenaturale

  Sei pronta a trasformare la tua vita, ripartendo da te stessa? «Prendersi cura di sé è un'arte e questo libro ha l'ambizione di spiegarci come fare: bisogna come dice il titolo, ripartire da se stessi, farsi dei regali, in termini di attenzione al proprio corpo, e modificare il nostro atteggiamento a tavola, ricordandoci sempre che siamo quel che mangiamo» - Dimagrire Questo libro rappresenta un viaggio consapevole che pone al centro l'alimentazione olistica partendo dai cibi "veri" e di qualità che dovrebbero essere il pilastro di una vita sana e passando dall'ascolto di noi stesse e dei segnali, importantissimi ma spesso trascurati, che ci invia il nostro corpo.  Leggendo questo libro ho scoperto come prendermi cura del microbiota, come comporre il piatto perfetto dal punto di vista nutrizionale, come organizzare menu e liste della spesa efficaci. Il fulcro di questo viaggio è il metodo BodyLoveReset, semplicissimo da seguire, che in 21 giorni ti aiuta a s