biobenesserenaturale

Quanto è importante avere dei bei capelli! Sentire i nostri capelli sani genera una sensazione di benessere e ci dà sicurezza.In molte credenze e culture, i capelli sono considerati un’estensione del nostro sistema nervoso che trasmette una grande quantità di informazioni al sistema limbico, la parte emotiva del cervello.  Una bella chioma è spesso un primo biglietto da visita. Per mantenere i capelli lucenti, forti ed elastici è necessario adottare metodi semplici ed efficaci, dal lavaggio allo styling. Vediamone qualcuno! 1 - LA BELLEZZA VIENE DALL'INTERNO La tua dieta ha un effetto diretto sulla salute dei tuoi capelli e del cuoio capelluto. Consuma frutta e verdura ogni giorno per aiutare a ripristinare vitamine e minerali. In commercio troviamo anche validissimi integratori che hanno questa funzione ovviamente previo consiglio medico. 2 - NO ALL'ACQUA TROPPO CALDA Un bagno caldo può essere rilassante per il corpo, ma è estremamente dannoso per i capelli. La temperatura aum

Nell'ultimo anno il mio lavoro mi ha portata a sentire centinaia di storie: c'è chi ha passato la vita a fare diete senza risolvere niente, chi ha un rapporto con il cibo di amore-odio, chi per esempio ha difficoltà a gestire le occasioni sociali, o mangia per nervosismo e subito dopo viene assalita dai sensi di colpa. In tanti poi sono diventati quasi dipendenti dal cibo per colmare vuoti e insicurezze. Questo libro è per tutti.  È una guida pratica e preziosa per rivedere il rapporto con il cibo e il vostro peso, partendo da voi stessi. In maniera molto pratica e in base al vostro profilo alimentare, con l'aiuto di strategie e suggerimenti, potrete facilmente affrontare la vostra giornata alimentare senza il vincolo della bilancia, vincere la fame emotiva, gustare senza sensi di colpa un buon gelato. Imparerete poi , con l'aiuto del percorso fotografico, a individuare e gestire le porzioni in qualsiasi situazione senza pesare gli alimenti. Troverete un ottimo supporto