Biobenessere in cucina: Tirami-fit

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Leggevo qualche tempo fa che per l'80% degli italiani il dolce per eccellenza è sicuramente il Tiramisù. Io personalmente rientro perfettamente in questa casistica. 

La mia mamma prepara un favoloso Tiramisù ma richiede parecchio tempo di preparazione e di attesa davanti al frigorifero. 

Oggi vi propongo invece una ricetta molto veloce e un po' più leggera. Avrete così in pochi uno snack fresco e gustoso.

Oggi merenda ovviamente sana ma moooolto golosa!

Ingredienti 

➡️ 3 Fette biscottate

➡️ 1 vasetto di yogurt greco 0%

➡️ 1tazzina di caffè

➡️ Cacao amaro qb


In un bicchiere o una coppetta in vetro assembla gli ingredienti alternando uno strato di yogurt a dei pezzetti di fetta biscottata leggermente inzuppata nel caffè procedendo fino a terminare gli ingredienti. 

Spolvera con del cacao amaro e poni in frigorifero almeno 4 ore così da rendere il tutto compatto. 

🍓🍓🍓 Puoi scegliere di preparare l'alternativa alla frutta utilizzando per l'inzuppo latte o una bevanda vegetale e ponendo uno strato di frutta tra la crema di yogurt e le fette.

Ovviamente questa versione non potrà mai sostituire il tiramisù della mamma ma possiamo concederci un po' di golosità senza troppi sensi di colpa! 


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